Современная экология, вредные материалы, неправильное питание и образ жизни самым негативным образом влияют на здоровье женщины, гинекология страдает в том числе. Сегодня с «женскими» проблемами в больницу обращаются даже молодые девушки. И врачи отмечают, что многих болезней можно было избежать, если бы женщины внимательно и ответственно относились к гинекологическому здоровью. Активные выделения, сухость влагалища, раздражение, бактерии, воспалительные процессы половых органов - эти 6 советов помогут их избежать.
Здоровье женщины - гинекология:
- Предохраняйтесь.
- Избегайте переохлаждения.
- Проходите профосмотры.
- Не занимайтесь самолечением.
- Носите правильное белье.
- Соблюдайте гигиену.
Предохраняйтесь
Обязательно используйте презервативы, если собираетесь провести ночь с новым партнером - это защитит от возбудителей половых инфекций. Акцентируя внимание на здоровье женщины, гинекология настоятельно рекомендует не рассматривать презерватив только как защиту от беременности. Не пренебрегайте им: люди, которые заражались инфекциями во время незащищенного секса, всегда сожалели об этом и тратили много сил, денег и времени, чтобы вылечиться.
Избегайте переохлаждения
Переохлаждение способно вызвать воспалительные процессы в органах малого таза. Это не только неприятные выделения, зуд половых губ и боли, но также и тяжелые последствия, например, воспаление придатков матки. Осторожно - серьезным осложнением этого заболевания является бесплодие.
Проходите профосмотры
Как проще всего сохранить женское здоровье? Конечно же, не допускать развития болезней, лечить их «на корню».
Раз в полгода проходите осмотр у гинеколога. Это позволит выявить заболевания на ранних стадиях и вылечить их. Также обращайтесь к врачу, если чувствуете, что что-то не так: появились неприятные выделения, боли в нижней части живота и спины, рези, зуд и так далее. Оттягивая лечение, вы не избавляетесь от проблемы, а лишь усугубляете ее. Помните, большинство «женских» болезней имеют далеко идущие последствия: воспаления вызывают бесплодие, эрозия шейки матки может перерасти в опухоль…
И попутно еще одно правило:
Не занимайтесь самолечением
Здоровье женщины, гинекология - это важно для каждой из нас. От этого зависит, сможет ли женщина иметь детей, хорошо ли будет в постели с мужчиной, как она будет выглядеть и чувствовать себя каждый день.
При возникновении любых симптомов бактериальной или вирусной инфекции, воспаления, кровотечений, заметных изменений в календаре менструаций нужно обращаться к врачу. Если гинеколог ставит какой-то диагноз, не нужно лечиться гомеопатией, травами и другими народными средствами, а также таблетками и мазями, купленными по совету подружки. Обязательно надо советоваться со специалистом: никакие другие болезни так не индивидуальны, как женские.
Носите правильное белье
Узкое, тесное белье нарушает нормальный приток крови к тазу и половым органам. Синтетическая одежда и особенно белье препятствует хорошему теплообмену. В результате - великолепная среда для размножения бактерий.
«Но хлопчатобумажные трусики растягиваются», - скажете вы. Действительно, полностью натуральные ткани совершенно не держат форму и служат недолго. Поэтому приобретайте белье с содержанием эластана до 20%.
Отдельный вопрос - стринги. Это красиво, сексуально и удобно. Однако такая конструкция совершенно не защищает от бактерий, провоцирующих гинекологические заболевания. Поэтому желательно отказаться от них, когда это возможно.
Вот и закончился наполовину последний летний месяц… Не хочется упустить ни одного из оставшихся погожих денечков, и вот мы вновь плещемся в прохладной речке, а потом весь день разгуливаем в так и не просохшем купальнике. Только вот погода в августе уже далеко не такая жаркая, как в июле. О том чем опасно переохлаждение для женского организма и чем может закончиться столь небрежное отношение к собственному организму - читайте в нашей статье.
Удар ниже пояса
К сожалению, именно представительницы прекрасного пола наиболее подвержены заболеваниям мочевыводящих путей из-за физиологических особенностей строения органов малого таза. Именно на женскую долю выпадают такие нагрузки, как беременность, роды, менопауза. Дополнительную опасность представляют слишком тесное белье и обтягивающие джинсы - длительное сдавливание, особенно если приходится проводить много времени в сидячем положении, существенно ухудшает кровоснабжение органов малого таза, что чревато серьезными проблемами со здоровьем. Для профилактики неприятных заболеваний рекомендуем несложный .
Когда пора бить тревогу
Согласно статистике, в среднем за год в России с случаями острого цистита обращаются в медицинские учреждения от 26 до 36 миллионов (!) пациенток. А сколько женщин предпочитают оставаться с проблемой один на один, из ложной скромности стесняясь попросить помощи у врача! Между тем цистит довольно успешно лечится, если его, конечно, не запускать.
В группе риска - молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет. На эту возрастную группу приходится до 35% всех обращений.
При появлении таких симптомов, как режущая боль в области мочевого пузыря, слишком частое мочеиспускание, сопровождающееся болезненными ощущениями, помутнение мочи, появление в ней посторонних примесей, необходимо срочно обратиться за помощью к урологу: все это признаки цистита, который при отсутствии правильного лечения может перейти в хроническую форму. Имеет смысл обратиться к врачу и в тем случаях, когда количество походов в туалет в сутки становится больше восьми, или же ночью "по тревоге" приходится вскакивать два и более раза.
Причины цистита
Если исключить случаи, когда проблемы с мочеиспусканием вызваны инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем, среди основных причин, «запускающих» цистит, врачи называют попадание в мочевой пузырь бактерий. Особенно опасна кишечная палочка, которая прикрепляется к слизистой оболочке мочевого пузыря и вызывает воспаление.
Часто бактерии начинают размножаться после перенесенных гинекологических операций, родов, особенно тяжелых, в случаях неполного удаления швов или недостаточно тщательной обработки швов. Особенно это касается стафилококков и стрептококков.
К развитию патогенной среды и размножению бактерий приводит и банальное несоблюдение правил интимной гигиены. Как бы Вы ни устали, сделайте душ своим обязательным вечерним ритуалом и используйте специальные мягкие средства.
Нарушения мочеиспускания случаются и в том случае, если организму приходится постоянно испытывать стрессовые нагрузки на фоне проблем с поясничным отделом позвоночника или нарушений в работе центральной нервной системы, затрагивающей точки, ответственные за процесс мочеиспускания. Иногда спровоцировать развитие заболевания может нарушение гормонального баланса или же гиперактивный мочевой пузырь. Довольно частое явление - цистит у беременных, вызванный физиологическими причинами.
Меры профилактики
Любое заболевание, включая цистит, лучше предупредить, чем лечить. Чтобы не допустить развития этого крайне неприятного недуга, соблюдайте несложные меры профилактики цистита:
- Не купайтесь в непроверенных водоемах, где может быть кишечная палочка, отдавайте предпочтение бассейнам
- Обязательно переодевайте мокрый купальник, не допускайте переохлаждения в области малого таза
- Не сидите на холодных камнях или остывшем песке
- Сведите к минимуму период, когда Вы носите утягивающее белье или тесные джинсы: уместно для особых случаев, но никак не на постоянной основе
- Особого внимания заслуживает поясница - одевайтесь по погоде и не ходите с открытой поясничной зоной в холодное время года
- Если на улице мороз, откажитесь от тонких колгот. Сегодня в продаже можно найти огромное разнообразие теплых колгот, специально разработанных для наших зим - так что жертвовать красотой во имя здоровья совсем не придется!
Вот еще несколько советов от специалистов, которые помогут не допустить заболевания. Так, для укрепления иммунитета рекомендуется регулярно включать в свой рацион имбирь, лимоны, брокколи, миндальные орехи, чеснок, морскую рыбу.
Замечательным средством для профилактики многих заболеваний мочевыделительной системы является свежесваренный , о пользе которого знали еще наши бабушки. Этот напиток богат природными биоактивными веществами, нейтрализующими кишечную палочку и другие вызывающие воспаление бактерии. Даже если свежей клюквы нет под рукой, пользу принесет и магазинный морс из клюквы, прошедший стерилизацию.
Полезна при цистите также брусника. Еще одно распространенное , лисья которой обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
А для профилактики застоя крови в органах малого таза отлично подойдут занятия аэробикой или ритмичные танцы. Кстати, последние вдобавок помогают справиться с плохим настроением и депрессией.
О других способах борьбы со стрессом от звезд Голливуда читайте .
Вконтакте
Одноклассники
Недавние исследования показали, что хроническое воспаление миндалин – тонзиллит - негативно влияет на работу яичников, снижая их активность. Возникающая из-за этого гормональная недостаточность плохо сказывается на состоянии слизистых оболочек женских мочеполовых органов и нарушает важнейший защитный механизм самоочищения влагалища. Отсюда - прямой путь к проникновению инфекции "на верхние этажи" половой системы, то есть к воспалению придатков матки.
Главным в профилактике воспаления придатков является личная гигиена девочки, а впоследствии женщины.
Точнее, неукоснительное соблюдение некоторых несложных правил ухода за собой.
Помимо ежедневной смены нательного белья необходим каждодневный туалет наружных половых органов. Вода для подмывания - чистая, не горячая, и лить ее нужно только спереди назад. При посещении туалета движение туалетной бумаги должно иметь то же направление. Только так можно предупредить попадание во влагалище кишечной инфекции - основного "провокатора" воспалительных заболеваний.
Грамотного обращения требует и мыло. Ни в коем случае не допускайте, чтобы при подмывании мыльная пена попадала во влагалище. "Вымывая" из него нормальные микроорганизмы, легко спровоцировать воспаление.
Особого внимания требуют гигиенические процедуры во время менструации. Количество необходимых подмываний в эти дни возрастает до трех - четырех, а менять прокладки нужно не реже чем через два часа, даже если они не особенно промокли.
Дело в том, что во время месячных внутренняя поверхность матки представляет собой сплошную раневую поверхность, чрезвычайно уязвимую для инфекции. А скапливающаяся в прокладке кровь - идеальная питательная среда для размножения микробов.
По тем же причинам во время критических дней нельзя принимать ванну, посещать бассейн, купаться в море. Их должен заменить ежедневный душ. Понятно, что на этот период под запрет попадают и сексуальные контакты.
Кроме того, очень важно не допускать, чтобы в организме существовали очаги хронической инфекции. Прежде всего - в полости рта и горле. Регулярное, раз в полгода, посещение стоматолога и периодические осмотры отоларинголога помогут избавиться от этого фактора риска.
Когда после тяжелой болезни и массированного применения антибиотиков защитные силы организма подавлены, очень важно правильно организовать восстановительный период. Прежде всего, следует обратить внимание на питание. Рацион необходимо максимально обогатить овощами и фруктами, кроме того, полезно заменить кофе и черный чай зеленым чаем. По возможности следует отказаться от курения и пребывания в накуренных помещениях, избегать употребления алкоголя.
Очень полезны для восстановления защитных сил организма соответствующие индивидуальным возможностям физические упражнения. Если привычки к ним нет, начинать лучше с щадящей гимнастики, постепенно увеличивая нагрузки. Хорошо, чтобы перспективный план занятий вам помог составить врач лечебной физкультуры. А по мере восстановления сил постарайтесь хотя бы часть занятий перенести на свежий воздух.
Рекомендации вашего лечащего врача направлены на укрепление иммунитета. Когда он в порядке, то способен "держать в узде" все присутствующие в организме потенциально опасные микроорганизмы, то есть не допускать возникновения воспалительного процесса.
Воспаление придатков действительно "любит" переходить в хроническую форму, и одним из осложнений может стать бесплодие, вызванное образованием спаек в маточных трубах. По этой же причине заметно возрастает вероятность внематочной беременности. Чаще всего множественные спайки образуются, когда причиной воспаления послужила хламидийная или гонококковая инфекция.
Переохлаждение - еще одна распространенная причина, впервые или повторно провоцирующая воспаление придатков. Поэтому одежда должна соответствовать сезону, но все же не быть слишком теплой, поскольку перегрев также способен спровоцировать простуду и, следовательно, возвращение воспалительного процесса. Особенно нужно следить, чтобы не промокали и не замерзали стопы ног, колени и область ягодиц. Застраховаться от переохлаждения помогут надежная обувь на толстой подошве, утепленные колготы и шерстяные штанишки - панталоны.
Кроме того, нужно помнить, что даже в теплое время года ни в коем случае нельзя сидеть на сырой земле или камнях, а после купания в водоеме или бассейне следует немедленно переодеться в сухой купальник.
Когда в маточных трубах и яичниках - а именно их и называют придатками матки - "тлеет" воспаление, со временем возможно развитие тяжелых осложнений. В основе большинства из них лежит процесс образования спаек. По мере того, как количество и величина спаек растут, у женщины постепенно могут начаться боли, иногда буквально нестерпимые. Одновременно спайки "склеивают" маточные трубы, которые теряют проходимость и подвижность, а также нарушают структуру тканей яичников.
Более того, иногда протекающее даже с минимальными симптомами хроническое воспаление придатков при отсутствии лечения может привести к грозному осложнению – перитониту. Это происходит, когда воспалительный процесс помимо придатков захватывает брюшину. Начинается перитонит внезапно, и спасти женщине жизнь в такой ситуации может только экстренная хирургическая операция.
Гипотермия, или переохлаждение – это снижение температуры тела за короткий период времени до критической точки под воздействием внешних факторов. Переохлаждение чаще всего наблюдается, когда за окном сырая и ветреная погода, человек вынужден в силу каких-то причин находиться на открытом воздухе очень долго. Если температура тела понижается до 36 градусов, то для согревания достаточно побыть в теплом помещении, использовать горячий воздух от фена. Но при достижении температуры тела 35 градусов, человеку требуется уже специальная медицинская помощь. Быстрее будет оказана помощь - меньше пострадает организм от холода.
Чем опасно переохлаждение для женского организма
Известно, что при наступлении холодов женщины чаще обращаются к докторам по поводу резкого развития воспалительных заболеваний. Есть мнение, что именно холод провоцирует воспаление придатков матки. Но если быть конкретнее, то холодное время года лишь провоцирует пробуждение инфекции в организме женщины или обостряет уже имеющееся хроническое заболевание.
Половые инфекции в настоящее время довольно распространенное явление. Практически у каждой женщины есть одна или две половые инфекции в организме. Не обязательно инфекции в организм женщины попадают половым путем. Есть много бытовых вероятностей для их распространения. Можно заразиться после купания в водоеме, посетив баню или бассейн. Незалеченная хроническая инфекция сразу дает о себе знать через возникновение боли, повышение температуры, общее недомогание, что чаще случается именно зимой.
От банальной молочницы до серьезных нарушений
Из инфекций наиболее коварна молочница. Если не обращать на нее должного внимания, не лечить ее, тогда это может обернуться печально, довести организм до возникновения хламидий, стрептоккока, стафилоккока, эндометриоза.
Возникает боль – немедленно к гинекологу!
Редкая женщина после переохлаждения обращается к врачу, полагая, что небольшая простуда пройдет сама по себе, не уделяя должного внимания возникновению болей внизу живота. Любой воспалительный процесс не проходит так просто, если не заниматься его специализированным лечением, привлекая к нему опытного и высококвалифицированного врача. Обострение приводит к спайкам, к трубному бесплодию, уретриту, циститу и прочим неприятным болезням.
Спасет ли теплая одежда от переохлаждения зимой?
Вне всякого сомнения, при наступлении холодного времени года следует сразу переходить на сезонную обувь и одежду. К потенциальной группе риска переохлаждения относятся как раз молодые женщины и девушки, которые одеваются не по сезону, отдавая предпочтение коротким юбкам, курточкам, плащам даже с наступлением глубокой осени и зимы.
Что нужно делать самой женщине, чтобы предупредить появление заболеваний?
Женщина сама может сделать все необходимое для своей здоровой и полноценной жизни. Нужно не запускать себя, тщательно следить за гигиеной, питанием, выделять время для спорта, вовремя посещать гинеколога. В этом случае многих проблем можно избежать.
Препараты для женского здоровья
Фитокомплексы для женского здоровья — , Свечи , Свечи , Свечи .
В последние годы неуклонно растет количество воспалительных заболеваний репродуктивной системы. Статистические данные — 65% пациенток, обращающихся к гинекологу, имеют воспалительные заболевания половой системы.
Эти недуги очень важно своевременно лечить, чтобы избежать возможных осложнений. Ведь запущенные воспалительные процессы репродуктивных органов и тканей чреваты непроходимостью труб, спайками, возникновением внематочной беременности и даже бесплодием.
Воспалительные заболевания женщин
Все воспалительные заболевания репродуктивной системы вызваны вирусами, бактериями или грибками, которые попадают в женский организм. Нередко инфекции заносятся по кровеносной системе из других органов, таким образом обычно «мигрируют» по организму стафилококки, стрептококки, кишечная и туберкулезная палочки.
Также воспаления женских органов могут спровоцировать инфекции, передающиеся половым путем - хламидии, микроплазмы, кандиды, трихомонады. Патологические микроорганизмы также попадают в организм во время установи внутриматочной спирали, аборта или родов, а также хирургических манипуляций.
Риск возникновения воспалительных процессов женских половых органов увеличивают житейские причины - нарушение правил личной гигиены и неправильное использование внутривлагалищных тампонов. Переохлаждение, стресс, жесткие диеты, ослабление иммунитета, длительный или бесконтрольный прием антибиотиков тоже играют большую роль в развитии воспалительных заболеваний.
Кольпит и вульвит
К одним из самых распространенных воспалительных заболеваний женских органов относится кольпит или вагинит - воспаление слизистой оболочки влагалища. Иногда это заболевание сопровождается воспалением наружных половых органов - вульвитом.
Коварный аднексит
Самым распространенным воспалительным заболеванием женских органов является воспаление матки и ее придатков. Под обобщенным понятием «воспаление матки» обычно предполагают воспалительный процесс в эндометрии - ее слизистой оболочке, и болезнь соответственно называется эндометритом.
Цистит
Неизменным спутником многих воспалительных заболеваний женской сферы стал цистит - воспаление мочевого пузыря. Его вызывают те же инфекции, и он практически всегда связан с воспалением влагалища - кольпитом.
Чаще всего провоцируют возникновение цистита представители условно-патогенной флоры - кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и тд. Но нередко их вызывают и половые инфекции. Традиционно обострения цистита связаны с переохлаждением, так как оно приводит к снижению сопротивляемости организма, и в результате инфекция активно размножается и попадает в мочевой пузырь, вызывая его воспаление.
Лечение воспалительных заболеваний
Для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы врачи используют антибиотики, противовоспалительные средства, фитопрепараты и биостимуляторы для повышения иммунитета.
Рекомендуем для лечения женских воспалительных заболеваний фитосвечи Вагифлорон, Урогинекорин . А также таблетки Антивир , которые лечат в том числе и воспалительные заболевания. При цистите и воспалении мочевого пузыря показан фитопрепарат Цисторин.
- Следите за работой кишечника, не допускайте запоров. Микрофлора влагалища очень тесно связана с микрофлорой кишечника.
- Лучше не рожать детей до 18 лет. Дело в том, что ранняя беременность значительно снижает уровень эстрогена в крови, а это плохо отражается на коже и повышает риск возникновения рака груди.
- Полезно регулярно пить зеленый чай. Он уничтожает вредные микроорганизмы, которые размножаются в ротовой полости и провоцируют развитие различных заболеваний, в том числе, заболеваний ЖКТ.
- Женщине необходимо следить за поступлением необходимого количества в организм витамина D . Он регулирует отложения жира, укрепляет кости и питает клетки кожи.
- Одним из важнейших факторов сохранения здоровья женщины является строгое ограничение алкогольных напитков и полный отказ от курения. Алкоголь на 10-12% повышает риск возникновения злокачественных опухолей в общем и развития рака груди в частности.
Укрепляйте общий иммунитет. Он поможет вам в борьбе с самыми разными инфекциями, в том числе генитальными.
Не допускайте переохлаждения органов малого таза. Купание в холодной воде, сидение на камнях и тп. снижают местный иммунитет, провоцируя размножение патогенных микроорганизмов.
Принимайте антибиотики только по назначению врача после проведения исследований.
Соблюдайте правила личной гигиены и контрацепции. Один из основных путей проникновения микробов в гениталии - половой.
Это, конечно, не означает, что нельзя позволить себе выпить бокал вина по случаю, но от употребления крепкого алкоголя, а также от частого распития даже легких спиртных напитков лучше воздержаться. Что же касается никотина, то он в принципе чрезвычайно вреден для здоровья, а для женского организма - особенно.